[Farofas]

https://cosmopolitan.abril.com.br/amor- ... ito-calor/

Amasso quente >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

[Sudit]

Ontem não conseguia dormir com esse maldito calor

[Farofas]

Ontem não conseguia dormir com esse maldito calor

Como Dormir Confortavelmente em uma Noite Quente

1
Pare de exercitar-se algumas horas antes do momento de deitar. Ao fazer exercícios, você aumenta a temperatura corporal e retém calor. Não praticar atividades algumas horas antes de ir dormir dará tempo para o corpo se refrescar.

Beba muita água o dia inteiro para manter-se hidratado.



2
Tome um banho de chuveiro ou banheira. A água precisa estar morna e não gelada, pois o efeito pode ser contrário; a temperatura corporal subirá para combater a água quente. Em vez disso, tome um banho morno ou um pouco frio.

Outra opção é mergulhar mãos e pés em água morna. As mãos e pés são os "radiadores" dos corpos humanos, ou seja, as áreas do corpo que mais tendem a esquentar. Mergulhá-las em água morna regulará a temperatura do organismo, refrescando o corpo.



3
Encontre um local fresco e escuro para dormir e que esteja no térreo ou no porão da casa. O calor sobe, logo, é necessário encontrar um bom local que fique mais perto do chão, como em um cômodo no andar térreo ou no porão da casa.[



4
Substitua cobertores e edredons por cobertas mais leves. Retire almofadas e protetores de colchão grossos (eles retêm calor), além de lençóis e edredons. Coloque cobertas mais finas e leves, como lençóis e cobertores de tecelagem de algodão na cama.



5
Coloque as roupas de cama no freezer. Pegue fronhas, lençóis e cobertas de cama e coloque-as no congelador 30 minutos antes da hora de deitar. Ao recolocá-las na cama, elas deverão ficar bem geladinhas por 30 a 40 minutos, o suficiente para pegar no sono.

Não molhe a roupa de cama ou durma com lençóis e pijama molhados. Não mergulhe as meias em água fria e coloque-as ao dormir e nem coloque uma camiseta ou pijama molhado ao deitar. Trazer ou vestir algo molhado no quarto só prenderá a umidade densa no cômodo, causando desconforto



6

Abra as janelas. Uma hora antes de deitar, abra as janelas do quarto para aumentar a circulação do ar e refrescá-lo. No entanto, é recomendado fechar as janelas antes de adormecer para que o quarto não acabe esquentando devido ao ar durante a noite.

A temperatura do corpo durante o sono atinge o menor ponto por volta de 3 da manhã. Nesse horário, a temperatura externa também será baixa. Caso esteja dormindo com as janelas abertas, os músculos em volta do pescoço e cabeça poderão ficar tensos de maneira involuntária devido à queda repentina de temperatura, fazendo com que você desperte.



7

Faça uma bolsa de gelo. Antes do ar condicionado ser inventado, as pessoas penduravam bolsas ou toalhas com gelo na frente de ventiladores para se refrescarem

[Sudit]

que beleza, deixar a janela aberta no verão com essas maravilhas de mosquitos.

[Farofas]

pode escolher

[Mao Tse-Tung]

Essas porras não prestam

Aqui em casa pra dar certo tem que usar TRES deles em conjunto.

Mosquito é um dos maiores infernos que existem pra quem vai dormir

[V-Brake]

to rindo desse tutorial, deixar janela aberta pra assaltante, botar roupa no freezer

Foi bom pra rir, várias etapas nonsense

[Farofas]

assaltante entrar pela janela ?

isso é do tempo da minha avó

hj em dia quando alguem quer roubar casa já chega metendo a marreta na porta da frente e fim de papo

[Sudit]

pode escolher

Espiral fede pra porra, e esquenta ainda mais o ambiente.
Inseticida tem que ficar correndo atrás dos bichos para acertar, ja fudendo o sono.
O negocio de tomada serve para bosta nenhuma.
E a tela da janela, só serve para esquentar o quarto, ai do que adianta deixar a janela aberta?

[Rules]

Boas dicas Farofas
Já coloquei meu travesseiro no freezer

[TRIPA_SECA]

aqui em casa eu fiz uma tela pra minha janela usando canaletas de parede dessas de passar cabos e tela de janela mesmo.. comprei 1 metro só eu acho uhauha
aí colei com cola quente



gastei uns 10 reais

[Ghaleston]

louco pra ver as pardonas de shortinho socado

[Farofas]

aqui em casa eu fiz uma tela pra minha janela usando canaletas de parede dessas de passar cabos e tela de janela mesmo.. comprei 1 metro só eu acho uhauha
aí colei com cola quente



gastei uns 10 reais

[Farofas]

E a tela da janela, só serve para esquentar o quarto, ai do que adianta deixar a janela aberta?

esquentar?

a tela é feita com fios de nylon, não com lã

[PapaRazor]

colocar toalha e lençol de cama no congelador pra depois ficar com cheiro de carne boa ideia porra

[Farofas]

colocar toalha e lençol de cama no congelador pra depois ficar com cheiro de carne boa ideia porra

tira a carne primeiro né

[Mortal Kombat]

Carai vocês moram em Costa Barros. Aqui eu deixo o portão aberto o dia todo, e de vez em quando a gente esquece ate de fechar a porta

[Farofas]

Carai vocês moram em Costa Barros. Aqui eu deixo o portão aberto o dia todo, e de vez em quando a gente esquece ate de fechar a porta

aqui tbm

[Apollo]

Na reportagem em nenhum momento se afirma que o apetite sexual aumenta 200x.

[Mao Tse-Tung]

colocar toalha e lençol de cama no congelador pra depois ficar com cheiro de carne boa ideia porra

Farofas